Otra vez jodido!!!!

Ayer fue un entrenamiento de bicicleta de calidad. 110 km acoplado a la cabra con muy buenas sensaciones y subiendo dos puertos. La primera parte (50km) con mucho aire de cara y una velocidad media de casi 29 km/h y la vuelta con una media de más de 35 km/h.
Pero no todo iba a ser bueno. Por la noche comencé a notar ligeras molestias en la rodilla "buena". Si la que no ha sido operada de menisco.
Y hoy la cosa está algo peor. He comenzado con anti inflamatorios y.... el tiempo dirá.
Pero de momento ha sido un nuevo contratiempo y un gran golpe para mi ya tocada moral.

Espero que todo se arregle y quede en susto.

Preparando una travesura

Cuando veo a David Meca enfrascarse en ... ya sabéis que siempre tengo algo por dentro que me dice: "¿yo podría hacerlo?".
Pues este es mi primer paso. No tiene nada que ver con lo de David Meca. Tampoco lo intento ya que está a años luz de mi.
Pero dándole vueltas a la cabeza pensé en hacer la travesía del estrecho. El único inconveniente son los 1.800€ que hay que pagar a la empresa que te lleva. Más adelante pesé: "En Ávila tenemos el Pantano del Burguillo y total, qué mas da el estrecho de Gibraltar que cruzar el Pantano del Burguillo".
Pues en esas estoy. Intentando organizar todo, aunque estoy algo perdido. Se que necesito alguien que me acompañe en piragua para darme agua (¿y/o comida?), necesito mi neopreno y el apoyo de mi gente. Y por supuesto muchas ganas, pero de momento de eso me sobra.
Hoy ya he ido a nadar con mi mente puesta en el Burguillo. He echo 4500m y las sensaciones han sido buenas.
Y si no se tuercen las cosas ya tengo hasta día. Será el fin de semana del 24-25 de mayo.
Todo se andará, aunque en mi caso, todo se nadará.

Día de Carrera

Llevaba bastante tiempo sin correr. Creo que la última vez fue hace una semana y todavía recuerdo que acabé bastante desmoralizado.
Hoy he vuelto a intentarlo, si es que a eso se le puede llamar correr. Creo que no llega ni a ritmo de "trote cochinero". Cuatro rodajes de 5 minutos con 2 minutos caminando entre cada rodaje, y terminando con 10 minutos. Todos los rodajes al increíble ritmo de 7 min/km.
Y lo peor de todo es que ahora mismo tengo algo de molestia en la rodilla.
Esto no va nada bien.
He cambiado mis planteamientos respecto al Ironman de Austria. Natación y bici a tope. Todo lo rápido que pueda. En el menor tiempo posible, de forma que me permita empezar la maratón con el tiempo necesario para hacerla ANDANDO y entrar antes del cierre de control.
Vaya cambio. Pasar de entrenar para intentar clasificarte para Hawaii a entrenar para entrar dentro de control.
Pero aunque un poco jodido (bueno, mejor dicho MUY JODIDO) creo que esto me ayudará a hacerme fuerte. Al menos eso es lo que diría un psicólogo. Pero creo que ellos entienden poco de lo que pasa por mi cabeza. Claro, que yo aún entiendo menos.

Un gran día

Hoy toca etapa de fondo de bici. Sobre el papel 95 km pero con una sorpresa al final.
No toca madrugar ya que salimos a las 9:30.
Además el día es bueno. No hace frío, poco viento (al menos eso parecía desde casa, luego sobre la carretera fue distinto).
Recorrido, Villacastín, El Espinar y vuelta, pero a la vuelta tenemos la sorpresa. Crono por equipos. Lástima que como somos pocos hacemos equipos de 3, excepto los más fuertes que salen 2. Se preparan equipos y se hacen compensaciones por edad, estado físico, etc... y Comienza el espectáculo
Me quedan por delante 27 km de sufrimiento, 27 km de exprimirse al máximo, de dar todo.
y tanto que lo doy, ya que a falta de 3 km estoy totalmente desfondado y no puedo ayudar a mis dos compañeros. Pero eso es lo de menos. Hoy he disfrutado como hace tiempo que no lo hacía.
Y si a eso añadimos que mis sensaciones han sido buenas, mejor aún, muy buenas, pues no me queda otra cosa que decir que:
"QUE VENGAN MUCHOS DÍAS COMO ESTE"

Mi segundo día

Dia muy malo, con mucho viento, frio, amenaza de lluvia, poca motivación,... Mejor no sigo.
A medio día he hecho una carrerita suave, muy suave. Vamos, que bien podría calificarse de trote cochinero. Han sido 30 minutos a una paso de 6'15" por km. Está bastante mejor de lo que esperaba hace 2 meses cuando me dieron el alta en el hospital, después de una operación del menisco, pero muy alejado de mis objetivos para Klagenfurt (Austria). Y además, terminé con alguna molestia en la rodilla. JODER, cuándo terminará la mala racha.
Por la tarde piscina. Me cuesta mucho nadar desde el incidente que tuve el pasado sábado. Terminando la sesión tuve un episodio de taquicardias. Hace 16 años pasé por el quirófano para curarme. Y pensé que lo estaba, hasta la semana pasada. Desde entonces me cuesta mucho ir a la piscina, pero aún así, hoy he ido y mi entreno ha sido de 1500m suaves, prestando mucha atención a la técnica.
Alargar brazada
Rolido
Buen empuje
Cuidado, que te repite la taquicardia (por suerte no pasó)
Al final del día he realizado los deberes, aunque me cuesta mucho.

Presentación (eso espero)

Pues parece que a la segunda va la vencida. Eso espero, porque ya es tarde, estoy cansado y en unos minutos me voy a ir a dormir.
En este blog intentaré contar todo sobre mi preparación para el Ironman de Austria 2008.
Todo empezó en julio del año pasado (2007), cuando a la vuelta de mis vacaciones en Alemania - y qué casualidad que coincidieron con el Ironman de Frankfurt en el cual participé - me conecté a la web oficial del IM de Austria. Cual fue mi sorpresa cuando vi que ya no había plazas para inscribirse. "Estos triatletas están locos" pensé. Cómo puede ser que 1 año antes se hayan completado las 2500 plazas en tan solo 19 horas.
Empecé a darle vueltas a la cosa y ese mismo día pude entrar en la página de la organización "por la puerta trasera" y me salté el control. Y ya está, era uno más de los inscritos para el 2008.
Mi objetivo al realizar la inscripción:: Sobre 9h 30' que me abrieran el paso a HAWAII.
Mis objetivo en este momento: TERMINAR antes del cierre de control

Mi Primera entrada