Los fantasmas de mi cabeza.

Hoy a amanecido un día de invierno. Frío, mucho frío. Incluso ha caído nieve. Un día perfecto para una carrerita después de trabajar.
He salido en compañia de mi preciosa chica y un amigo. Las sensaciones malísimas. Días así pienso que me quedo en el camino. Pero por otro lado, pienso que está dentro de mi cabeza. Porque siempre que he estado así he vuelto con sensaciones que nada tenía que ver con las iniciales.
Pues hoy ha pasado lo mismo. He tardado en sacarme los fantasmas de la cabeza. Pero cuando lo he conseguido he disfrutado.
Al final hemos hecho 8 km a ritmo decente (5'40" por km) y ahora me siendo bien.
Espero que solamente sigan siendo fantasmas en mi cabeza.
Y que el resto siga normal.

Mi nuevo reto

Después de lo que para muchas sería horas y horas de "sacrificio" y que para mí han sido horas de entrenamiento, buenos momentos, diversión, etc., ha llegado un momento especialmente duro y difícil de afrontar.
Darme cuenta de que he nacido en un cuerpo equivocado. No quiere decir esto que voy a salir del armario, ni que voy a cambiar de sexo ya que estoy muy bien con mi sexo y estoy totalmente identificado con el. Esto quiere decir que mi mente es de deportista, necesita entrenamientos, retos, esfuerzo para sentirse bien, pero la parte principal de mi cuerpo, el motor, no está hecho para el ritmo de mi cabeza.
Todavía no he tirado la toalla, ya que tocaré suelo yo antes que ella, pero tengo que asumir que tengo que cambiar las carreras de formula 1 por las carreras en seat seiscientos. Ajustar mis ritmos, buenos descansos y sobre todo escuchar al cuerpo. Claro que en mi caso no creo que sirva de mucho (ej. Dani Jarque, Antonio Puerta, etc).
Pero aún así tengo nuevos retos. Salir a correr suavemente por el soto. Vuelta a los puertos en bicicleta a un ritmo decente para una tortuga. Conseguir hacer 1500 m en la piscina sin notar nada raro.
Y quién sabe, quizás con un poco de paciencia, unos cuantos avances médicos y mucha suerte algún día pueda correr una 1/2 Maratón. Y si llegara a correr el triatlón de Zarautz, sería como tocar el cielo. Eso sí, vivo, que de de la otra forma ya habrá tiempo de tocarlo.
Tampoco es tanta locura. Según la Dra. Araceli Boraita puedo hacerlo. Pero mi cabeza todavía me dice que no. Esperemos que mi corazón esté "casi" bien y el problema sea solamente de mi cabeza.
De momento hoy he ido a nadar. He hecho 1600m con varias paradas. No está nada mal para las sensaciones con las que he entrado en la piscina. Por suerte al salir eran mucho mejores.

Nuevo año 2009, nuevos retos

¡Cuánto tiempo sin visitar esta página! No sabía si todavía estaría disponible. Pero sí, lo está.
Bueno, vamos por partes.
He empezado el año bien, con la 1/2 Maratón de Getafe, en la que he cumplido mi reto de bajar de 1h 25'. Hice 1h 24' 20". En bici estoy recordando viejos tiempos. Buenas sensaciones, tengo fuerza y esto me hace disfrutar. Y nadando también he mejorado. Con esto me planteo estar un poquito más delante en cada carrera, y salvo lesión o ... estas serán:
Triatlón de Elche: 26 de abril
1/2 Challenge de Barcelona: 24 de mayo
Triatlón de Zarautz: 13 de junio
Triatlón de vitoria: 12 de julio
Triatlón de Sanabria: Septiembre

Además de 1/2 maratón de Segovia, 1/2 Maratón de Ávila y las carreras de mi club, el Club de atletismo Ecosport
Bueno, creo por hoy y después de tanto tiempo ya he escrito bastante, no sea que me vaya a agobiar y vuelva a dejar de escribir.

La suerte está echada

... o como dice una de las canciones que siempre recuerdo minutos antes de la salida de un Ironman. THE SHOW MUST GO ON.

Todo empezó hace mas o menos un año, cuando a la vuelta del Ironman de Frankfurt me conecté a la página de Austria y vi que ya no había plazas para inscribirse. Al final pude hacer la inscripción por la puerta de atrás (fallos informáticos de la organización).

Durante los últimos meses de 2007 estuve pensando si me preparaba yo o buscaba un entrenador. Una rotura de menisco esquiando en XANADU en el puente de diciembre me puso fácil la elección. En 2008 no hay ironman.

Me di un plazo hasta marzo para estar al 100% y poder entrenar. Aunque si se cumplía el plazo iba a llegar muy justo, al menos participaría en el triatlón que más me gusta y tendríamos toda la familia unas vacaciones en Austria.

A finales de enero me operaron. Por esas fechas todo iba bien, según los plazos. Tres semanas después ya pedaleaba y nadaba. Pero correr..., por el momento imposible.

Llego la fecha que me tenía marcada (marzo) y todavía seguía sin correr. La soca iba mal, muy mal. Sobre mediados de marzo empecé a hacer rodajes por muy encima de 6' km. Pero al menos ya corría.

Mis cálculos eran:
Natación: 1h 10'
Bicicleta: 5h 30'
Me queda un margen de más de 10 horas para la maratón, para terminar antes del cierrer de control

Bueno, al menos sería un finisher y presumiría de mi camiseta y mi medalla.

Por el mes de mayo ya corrí la última carrera Ecosport, y en 2 últimos kilómetros comencé a apretar. Bueno, quizás podría mejorar las 17 horas previstas inicialmente.

A partir de ahí, todo empezó a ir bien. Corría cada vez más tiempo y más rápido y la rodilla respondía. Hasta que llegó la primera gran prueba. El triatlón de Zarautz. Natación bien, Bicicleta bien (aunque con caida de novato) y Carrera bien (bueno muy bien o incluso diría MEJOR IMPOSIBLE)

Y ahora estoy a 5 días de la gran cita. Muy motivado y con ganas de disfrutar. Creo que bajaré "fácilmente" (entiéndase correctamente el significado fácil) de 11 horas 30 minutos. Pero donde más dudas tengo es en la carrera a pie, ya que salvo 3 rodajas de 19km el resto han sido de 10-12km.

Ya contaré a la vuelta.


Mi preparación para el Ironman de Austria.

Triatlón de Zarautz. Creciendo ante la adversidad

Después de unas previsiones meteorológicas poco buenas el día amaneció soleado. Todo apuntaba a que iba a ser un gran día. Todo dispuesto para la primera gran cita del año.
Después de una mañana tranquila, con paseo por la playa incluido preparo todo el material y me voy a boxes. Coloco bicicleta, casco zapatillas, etc.
Todo en orden. Bueno, casi todo. Se me olvidó el neopreno. Menos mal que el hotel está cerca.
Son las 13.00 me dispongo a comer mi ración de pasta y unas pechugas de pollo a la plancha.
A las 14:30 salen los autobuses desde Zarautz con dirección a Getaria. Esta vez la organización ha puesto más autobuses y no hay que esperar tanto. (Eso está muy bien)
A las 15:00 comienzamos a nadar los 500 triatletas.
El mar está tranquilo. Todo está muy bien. Pero mi cabeza no va. Algo pasa.
Voy bien, con buenas sensaciones, pero me pasan muchas cosas por la cabeza y todas me llevan a dejarlo. Llego a Zarautz con buen tiempo. 44 minutos para los 2500m. Cojo la bici y mi cabeza sigue queriendo abandonar. Comienzo la primera vuelta de bici y a mitad de vuelta pierdo portabotijas con botija incluido. Me he quedado sin agua para el resto de la bici (65 km). Solamente podré beber en los avituallamientos.

Comienza la segunda vuelta y estoy deseando llegar al avituallamiento, ya que necesito beber. Por fin he llegado, pero al intentar coger el agua me voy al suelo. Nada que no se cure con algo de betadine.
A partir de aqui empiezo a entrar en carrera. Llevo buen ritmo (igual que antes), buenas sensaciones (igual que antes), pero mi cabeza dice: "esto no va a poder contigo. Vamos a arrasar"

Y todo empieza a funcionar. Termino la bici a pesar de los percances con un buen tiempo (2h 33', que podría haber sido bastante menos)

Y llega la hora de la verdad. La carrera.
¿Aguantaré? ¿Aguantará la rodilla?
Dentro de 20 km (3 vueltas) lo sabré.
Primera vuelta para tomar contacto. Salgo con cuerpo pesado, lleno de líquido por mi paso por último avituallamiento. En la segunda vuelta la cosa mejora un poco y en la tercera todo marcha a las mil maravillas.
Al final termino dejando el crono de carrera en 1h 35' y el crono total en 4h 53' 55".
Todo un éxito después del año que llevo.

Travesía Burguillo. Cumplido en un 85%.

Como estaba previsto, el día 25 de mayo comenzó una aventura que estuvo a punto de suspenderse por el tiempo. Es más, si hubiera sido una competición oficial se habría suspendido. Pero era ahora o nunca.
El día amaneció con sol, frío pero con sol. Llegamos al Burguillo, con familia y acompañantes, alquilamos la piragua, y a eso de las 12:15 comenzó la travesía.

Primeras brazadas y a punto estoy de darme la vuelta. ¡Joder, que agua más fría!
Pero a los 5 minutos esto cambia. El agua algo más caliente y yo empiezo a disfrutar. A los 40 minutos hemos salido de las curvas del pantano. Esto marcha viento en popa a toda vela. (no sabíamos lo que nos esperaba)

Cuando llevamos 1 hora empieza a llover, y al rato el diluvio. Yo casi no me enteraba, pero acompañantes, "Jime" y Aurora se calaron. (Muchas gracias por aguantar chicos, porque sin vosotros esto habría sido imposible).

Pasada al hora y media comienzo a notar algo de frío. ¡Bueno, ya llegaré a aguas más calientes! me dije. Pero esas aguas no llegaban. La lluvia había echo que bajara mucho la temperatura (el agua estaba entre 12 y 14ºC)

Concentración y a marcarse un objetivo. Una piedra que llega pronto, un árbol, así uno tras otro.

Hasta que llega un momento en que el frío no me deja disfrutar. Me acerco a la piragua y les digo: "Chicos, creo que no voy a conseguirlo". Y la respuesta de Aurora fue: "Luismi, sube a la piragua" Ella notó el frío que tenía dentro y también se dió cuenta, al igual que "Jime" que no merecía la pena continuar.

Al final los 12 km previstos se quedaron en 10. Desde el puente de Venero Claro hasta el restaurante del Valle de Iruelas.

Pero ha sido una de las aventuras más bonitas que he vivido y no habría sido posible sin "Jime" y Aurora. Muchas gracias y hasta la próxima, porque esto no puede quedar así. Hay que cumplir objetivos al 100%.

Joder!!! vaya palizón que tengo

Bueno, pues ayer viernes pensando en mi aventura en el Burguillo, cogí mi neopreno y me fui a probar sensaciones. Total que al final estuve nadando 1h 10', hice alrededor de 4km y pude comprobar que se va más deprisa nadando dirección hacia la presa (como era de esperar). Pero mi intención inicial era hacerlo al revés. Ya que es mi primera aventura de este tipo es posible que cambie de opinión. Además, teniendo en cuenta que la gente que me acompañará en piragua no controla mucho, a ellos también les vendrá mejor que cambie el sentido.

Y hoy, sin haberme recuperado bien de lo de ayer, etapón de 153 km, desde Ávila a Madrigal de las Altas Torres, Arévalo y vuelta a Avila. En principio tenía pensado ir a rueda, o dar pocos relevos, pero en la salida solamente nos hemos presentado 3 personas. Al final me ha tocado tirar como el que más.
La etapa fue con normalidad hasta Arévalo, con aire a favor y con una media de 34km/h. Pero desde allí hasta Ávila nos quedaba lo peor. Fuerte viento de cara y en mi caso pocas fuerzas. Además ya me había liquidado toda la comida que llevaba. Al final llegué a Ávila con 99,9% de pájara, pero con un etapón de la hostia, pero de la hostia (como dirían mis amigos)
Espero recuperar bien para mañana, ya que mi intención es de hacer un rodaje de 1 hora. Eso sí, suave, muyyyyyyyyyy suave.