AironDino: Menos de 2 meses para la gran cita #ztri2015

Por más que me propongo añadir una entrada al mes,.. "imposible". Bueno, en este caso ha sido mes y medio. Casi lo cumplo.

MARZO Y ABRIL 2015.

Aunque no ha sido todo lo bueno que me gustaría, ha sido bueno,... muy bueno. Y mucho más teniendo en cuenta como fue el final de febrero.
En lo deportivo seguimos acumulando kilómetros en las tres disciplinas y además de tener el objetivo de Zarautz hay que añadir la travesía del Valle de Iruelas. 5500m nadando. La cita será el 21 de junio.

NATACIÓN: Me mantengo nadando 3 días a la semana. Aunque algunas semanas las marque con 4 sesiones de natación la cuarta no cuenta ya que es en la piscina de Navalcarbón de Las Rozas, y más que sesión de natación es sesión de jugar con agua en la que en ningún caso llego a hacer más de 1200 metros. Las sensaciones. Pues un poco de todo. Unos días buenas, otros días mejores y algunos días no me acuerdo.

A destacar desde la última entrada el entreno de hoy.
He ido a la piscina sin objetivo claro, pero con la idea de hacer cerca de 3000 metros. He terminado entrenando con el C.N.Abulense con 3600 metros y con buenas sensaciones. Eso sí, cansado. Muy cansado. Ha sido divertido ir detrás de Teresa, Raquel y Alba dándoles toques en los pies. He intentado hacer lo mismo tras Sara, pero ha sido imposible.

CARRERA: Va siendo hora de empezar a subir de número de días y de distancia. He conseguido lo segundo, pero lo primero de momento no. Aunque esta semana (24 de abril) si se cumplen los pronósticos será la primera en la que consiga correr 3 días.
A destacar. El lunes coincidí con Angel Iglesias he ~~(hicimos)~~ hice buen entreno. Unas "series" de 1 km por debajo de 150 pulsaciones pero también por debajo de 4'20"/km.
También destacar el entreno en semana santa con la selección de Madrid de triatlón. Entreno de series de 1km, haciendo 3 con Jorge (sobre 4'20") y otras 3 solo algo más rápidas.

BICICLETA: Me mantengo en 2 días semanales pero con aumento de kilómetros. He hecho algunas salidas en solitario con buenas sensaciones y otras en grupo que han confirmado que el trabajo va por buen camino.

Después de haber estado la semana pasada acatarrado y tomando antibióticos creo que ya ha vuelto todo a la normalidad. Espero que este fin de semana haga bueno y permita seguir acumulando.

Solamente falta añadir datos. Así que aquí van.